Start
Kurse
Nordic-Walking
Nordic-Cruising
Snow-Walking
Zusatzangebot
Termine
Bildarchiv
Informationen
Links
Kontakt


Nordic-Walking (pulsorientiert)

Nordic-WalkingDie Herzfrequenz ist ein kontinuierlich messbarer Parameter, der ein sehr genaues Abbild über unsere Fitness-Verfassung und deren Veränderungen ist. Erreicht  wird eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit, um neue Ziele zu verwirklichen. Das Ergebnis ist eine spürbare Verbesserung von Fitness und Wohlbefinden, ohne dabei den Spaß am Sport zu verlieren.

Warum Nordic Walking?

  • Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit
  • Die Blutfettwerte (Triglyceride), Cholesterin sowie der Blutdruck werden verbessert.
  • Verbrennen von Kalorien – Gewichtsregulierung
  • Entwicklung eines neuen Körpergefühls
  • Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
  • Abbau von Stress – Ruhefrequenz wird niedriger
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • Freude und Spaß

Welche Kursarten werden angeboten?

Anfänger: 3stündige Theorie und Praxis; erlernen des Diagonalschrittes, 1-2 Schritt (Doppelstock), Bestimmen der OWNZONE Dehnungsübungen.
 
Fortgeschrittene : 3stündige Theorie und Praxis; Nordic-Jogging, Funlauf, Diagonalsprung, Intervalltraining

Zeitangebot
Nordic-Walking Kurse werden in jeder Saison und nach individuellen Wunsch angeboten!Preise: Kursgebühr pro Person und Nordic Walking Ausrüstung (Stöcke, Pulsuhr)

für drei Stunden: 27.-- €
weiter zu
  • Kontakt >>>
  • Nordic-Cruising >>>
  • Snow-Walking >>>
  • Zusatzangebot >>>
     
     
    		•
    copyright 2004 mediasolutions.at