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“Nordic-Cruising ist aufgrund des runden, gleitenden Bewegungsablaufes ein ideales Wellness-Training für
jede Altersgruppe (Zitat-Fitnesspapst Dr. Ullrich Strunz).Ideal für Freizeitsportler,die
sich auch im Winter etwas Gutes tun und fit halten wollen. Nordic Cruising ist
etwas gemächlicher als Langlauf, ähnlich der Sommer-Sportart Nordic Walking. Dennoch
ist Nordic Cruising eine winterliche Alternative zum Fitnessstudio: 95 Prozent der Muskeln werden beansprucht!
Es ist das ideale Herz-Kreislauftraining. Weiters werden die koordinativen Fähigkeiten geschult und die Kreuzkoordination der beiden Gehirnhälften aktiviert. Die seelische Ausgeglichenheit und die mentale Wellness werden gefördert! Ausrüstung:
Nordic Cruising-Skier sind etwas breiter als klassische Langlauf-Skier.Somit hat man einen besseren
Stand.
Die Skier gibt es in drei Längen:small, medium, large;
Die richtige Länge der Stöcke errechnet man wie folgt:Stocklänge = Körpergröße
minus 25 bis 30 Prozent.
Der Vorteil: Cruisen kann man auch abseits gespurter Loipen - da eröffnen sich ganz neue Gebiete.
Speziell für Familien mit kleinen Kindern stehen Langlaufschlitten zur Verfügung! |
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Nordic-Cruising